Как поднять иммунитет народными средствами.

Как часто к человеку привязываются различные простудные заболевания, ангины или грипп. Если это происходит раз или два в год, на это обычно не обращают внимания - переболел и забыл. А вот если эти болезни в течение года привязываются снова и снова (особенно это касается детей, особенно тех, кто посещает дошкольные учреждения или школы), тут уже можно говорить о том, что естественный иммунитет организма ослаб, и ему требуется помощь извне. 

Что необходимо делать, чтобы повысить свой иммунитет и сделать это просто, народными средствами ? Прежде всего, стоит посоветоваться с врачом - иммунологом. Он может направить на соответствующие анализы, чтобы выявить, насколько ослабли защитные силы организма, и после этого назначит необходимые препараты и витамины.

Но не стоит забывать, что поднять иммунитет может помочь народная медицина. В ее силах предложить эффективные народные средства, которые способны помочь организму восстановить свои защитные силы. Причем эти средства обладают не только множеством полезных свойств, но еще и обладают приятным вкусом (что немаловажно, когда надо ими регулярно кормить детей, допустим).

Стоит сварить витаминный компот.

Отдельно делаем отвар из ягод шиповника , каштановых цветов, добавляем туда листья мяты и мелиссы (всё вышеперечисленное берется в равных частях, перемешивается тщательно, затем 4-5 столовых ложек этой смеси заваривается на литр воды).

Отвар готовится на медленном огне в течение 1/6 часа, затем настаивается в течение полутора или двух часов, процеживается. Отдельно варим компот из ягод вишни, малины, клубники, земляники, смородины (лучше черной), сахар в него не добавляем, на 300 граммов ягод берем около литра жидкости.

Сваренный компот отделяем от ягод и добавляем в него полученный отвар из лекарственных трав. Также можно в него положить нарезанный лимон - не больше половины плода. Пить можно по полстакана 3-4 раза в день (можно вместо чая или кофе).

Еще один "витаминный" рецепт для повышения иммунитета народными средствами.

Полкило клюквы разминаем, добавляем стакан чищенных грецких орехов, пропущенных через мясорубку, зеленые яблок (три штуки), не очищая от кожуры, режем маленькими кубиками, Все это складываем в кастрюльку, добавляем 1/4 литра воды и полкило сахара.

Полученную смесь доводим , постоянно помешивая (чтобы не пригорело), до кипения. Затем перекладываем в банку и каждое утро натощак можно съедать ребенку по чайной ложке полученного витаминного варенья, а взрослому - по десертной.

Детям для поднятия иммунитета можно сделать и такую сладкую смесь (она содержит мед, поэтому при наличии у ребенка аллергии будьте осторожны). Взять в равных долях грецкие орехи чищенные, курагу, миндаль, изюм, один средний лимон. Все это пропустить через мясорубку и добавить такую же часть растопленного на водяной бане меда. Полученную смесь тщательно размешиваем и убираем в холодильник.

Давать ребенку по чайной ложке натощак. Смесь получается сладкой, поэтому ее можно запить водой. Эта смесь хорошо повышает иммунитет, кроме того детям с пониженным гемоглобином смесь помогает довести его до нормальных показателей.

Еще один рецепт для детей.

Необходимо взять два крупных лимона и 4/5 килограмма клюквы, пропустить через мясорубку (клюкву измельчить блендером), добавить в полученную смесь стакан меда (лучше липового), всё тщательно перемешать, принимать ежедневно по чайной ложке как десерт.

И детям, и взрослым полезно натощак выпивать свежевыжатые соки (детям от полугода и лет до полутора такие соки лучше разбавлять напополам с кипяченой водой). Очень полезны для поднятия иммунитета фреши из цитрусовых плодов (можно делать соки и из каждого вида цитрусовых отдельно), гранатовый сок, из овощных соков лучше всего пить морковный и свекольный соки. Детям можно в зависимости от возраста выпивать по 1/3 - 1/2 стакана, взрослым можно пить и по стакану.

И это еще далеко не все рецепты народной медицины, которые она предлагает для повышения иммунитета. Пейте и ешьте всё вышеуказанное регулярно, и простудные заболевания уйдут от вас навсегда.