Как убрать живот народными средствами.

Любая девушка хочет обладать прекрасной фигурой, а идеальный животик - очень часто всего лишь предел мечтаний. Масса диетологов и косметологов рекомендуют свои методики, но они не всегда подходят. Возможно, вы захотите прибегнуть и к народным средствам и убрать живот.

1. Уделите внимание тому, как вы питаетесь. Питайтесь регулярно, исключая те продукты, которые тормозят процесс пищеварения - сдоба, конфеты, жареное и копченое. Попринимайте несколько дней подряд травяные чаи и отвары - из мяты, шиповника, мелиссы. Возможно, даже примите слабительное. Попейте активированный уголь. Поделайте массажи. 

2. Главным из рецептов по уменьшению живота, считается медовый массаж. Эту натуральную сладость можно не только использовать в пищу, а и использовать во время массажей. С помощью меда вы выведите шлаки, а также укрепите общее состояние организма. Добавляя в стакан воды чайную ложку меда, и, выдавив немного лимонного сока, вы получите прекрасный утренний напиток. Выпивая такую воду ежедневно натощак, вы быстрее добьетесь своей цели.

3. Прекрасные результаты по уменьшению живота и боков дают ежедневные упражнения с хула-хупом. Занимаясь кручением этого обруча, вы одновременно массируете тело и разбиваете жировые отложения. Практически этот способ очень легкий, поскольку заниматься с обручем очень просто. 

Начните с хула-хупа с небольшим весом, по немного утяжеляя нагрузку. Постарайтесь, во время своих занятий напрягайте живот - это подтянет мышцы. Занятия с хула-хупом противопоказаны при планировании беременности, а также людям, с недавно перенесшими операции в районе живота.

4. Не выбрасывайте рассол от консервированных огурцов. Ежедневно по два раза в день выпивайте приготовленный из рассола напиток. А именно: к 2/3 стакана рассола добавьте столовую ложку яблочного уксуса. Принимайте напиток около 2-х недель.

5. Используйте разгрузочные дни. Выберите один из дней недели и сделайте его днем очистки организма. В этот день, в течение нескольких месяцев, употребляйте в пищу исключительно кефир. Если терпеть голод невмоготу, можете употребить вместе с кефиром зеленые яблоки, не более 500 грамм за день. Норма кефира в разгрузочные дни составляет 1.5. литра.

6. Не стоит забывать о физических нагрузках в течение дня. Начинайте утро с зарядки и 20-ти приседаний, а свой вечер заканчивайте вечерней пробежкой.

7. Пейте не меньше 2-х литров воды на протяжении дня.

Выбирая себе какое-либо народное средство или диету, не забывайте подумать о том, чтоб ваше средство для похудения пагубно не отразилось на вашем здоровье.     

Проконсультируйтесь с врачом, подходит ли вам выбранная методика. Худейте легко и будьте здоровы!